Aerial Yoga Ausbildung
Teil 1: 14.-16.04.2023 + Teil 2: 16.-18.06.2023
mit
Anne- Birgit Göttsching
Feel the smiling flow inside and enjoy yourself -eine Reise zum inneren Selbst
Aerial Yoga ist eine Möglichkeit, um unmittelbar in Kontakt zu kommen mit sich selbst und Körper,Geist und Seele spürbar zu verbinden.
Gezielte Kräftigung der Muskulatur, Dehnung aller Muskeln und Bänder (Faszien), Koordination des Gleichgewichtes, das Erleben von Leichtigkeit und wirklichem Loslassen sind einige Erfahrungsbereiche, die durch Aerial Yoga einzigartig erfahren und entwickelt werden können.
Die Entlastung der Wirbelsäule und der gesamten Haltemuskulatur kann zudem regenerierend wirken, den Geist beruhigen und damit überflüssige Anspannungen (Stress) lösen.
Bekannte Yoga Asanas mit oder im Aerial Tuch geben oftmals einen intensiveren Einblick in deren Bedeutung und Wirkung.
Die feinen Schwingungen des Yoga Tuches im Zusammenhang mit den Bewegungen wirken tiefgreifend und helfen, die sensitive Wahrnehmung zu erhöhen.
Aerial Yoga ist geeignet, alle Arten der Yogapraxis zu unterstützen und zu vertiefen.
Themen
• Was ist Aerial Yoga
• Technische Bedingungen und Voraussetzungen
• Einsatzmöglichkeiten, Wirkungen, Kontraindikation
• Anatomisch/ physiologische Gesetzmäßigkeiten
• Aerial Yoga Praxis für bestimmte Körperbereiche
• Aerial Yoga Praxis in unterschiedlichen Positionen
• Anwendungsbeispiele
Was erwartet dich in Teil 1
Der erste Teil der Ausbildung vermittelt dir Grundlagen, die für die Arbeit im Tuch notwendig sind und dient vor allem der eigenen Übungspraxis, um die vielseitigen Bewegungen selbst zu erleben.
Theoretisches Wissen verhilft dir, ein eigenes Tuch zu installieren und sicher für dich zu praktizieren.
Aerial Yoga ist eine gute Möglichkeit den eigenen Körper intensiv kennenzulernen, ausgewählte Asanas auf neue Art zu spüren und daher geeignet, die eigene Yoga (Lehrer) Praxis zu erweitern und zu vertiefen. Die heutige Zeit verlangt uns mehr und mehr Achtsamkeit ab. Der Umgang mit dem Tuch und die sich daraus ergebende Bewegungsqualität trainieren automatisch den achtsamen Umgang mit deinem Körper - tauche ein in die Mehrdimensionalität, ich begleite dich gerne auf deinem Erfahrungs-Weg.
Die Ausbildung eignet sich für alle, die sich eine Ergänzung zur eigenen Yogapraxis wünschen.
Was erwartet dich in Teil 2
Für alle Yogalehrer:innen die Aerial Yoga unterrichten möchten ist der erste Teil Voraussetzung!
Umfangreiche praxisorientierte Einheiten und theoretische Ergänzungen geben dir Sicherheit für deine persönliche Praxis und Entwicklung.
Vielseitige Nutzungsmöglichkeiten in der Arbeit mit dem Tuch ergeben sich aus den Schwerpunkten und Themen, die jeder setzen möchte.
Ziel meiner Ausbildung ist es, authentisch zu unterrichten. Den eigenen persönlichen Unterrichtsstil zu entdecken und weiterzuentwickeln ist eine wunderbare Herausforderung.
Aerial Yoga ist eine relativ junge Art des Yoga. Wir werden erleben, wie vielseitig du deine Stunden aufbauen und gestalten kannst. Es gibt nicht die eine Art des Aerial Yoga.
Zeiten
Teil 1: 14.-16.04.2023
Teil 2: 16.-18.06.2023 je Fr. 12.00 - 18.00 Uhr
Sa. 12.00 - 19.00 Uhr
So. 9.00 - 17.00 Uhr
Kosten
inkl. Manual & Zertifikat
-
Teil 1: early bird 370 €uro, Normalpreis: 400 €uro
-
Teil 2: early bird 370 €uro, Normalpreis: 400 €uro
-
Ausbildungs- Preis Teil 1+ 2: early bird 700 €uro, Normalpreis: 750 €uro
Über Anne-Birgit
Yoga Praxis bringt Freude und Leichtigkeit in mein Leben, hilft bei der Bewältigung des Alltags und der Besinnung auf das Wesentliche. Ich unterrichte Hatha- und Dana®Aerial Yoga und bin Yoga Personal Trainerin.
Mit vielseitig aufgebauten Yogastunden möchte ich dich auf dem Wege zu dir selbst begleiten;
den Körper beweglicher machen, den Geist beruhigen und der Seele Gutes tun sind Möglichkeiten, um ganz bei sich zu Hause anzukommen.
Deine Anne-Birgit
