UNSER ANGEBOT
Wir von SatyaLoka Ahrensburg & KraftQuelle sind davon überzeugt, dass wir ein erfülltes Leben voller Freude, Dankbarkeit und Offenheit leben können.
Dieses Empfinden prägt unseren Unterricht und unsere Praxis.
Um Yoga zu üben, musst Du weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Jede/r kann mit Yoga beginnen!
Wir bieten in offenen Klassen (on& offline), im Einzeltraining (Personal Yoga) und auch in geschlossenen Kursformaten entweder einen Einstieg in den Yoga oder Vertiefung innerhalb eines festen Zeitraums in vertrauter Gruppe, oder ganz flexibel nach deiner Zeitplanung.
Desweiteren kannst du bei uns inspirierende Workshops, Coaching, Energiearbeit, Achtsamkeitskurse, Thai Yoga-Sessions uvm. buchen.
Schau dich hier gerne um und finde das passende Angebot für Dich!
WORKSHOPS & SPECIALS
Tauche mit uns tiefer in verschiedene Bereiche des Yoga oder Ayurveda ein
FESTE KURSE
Wir bieten neben den offenen Klassen auch Kurse mit fester Laufzeit in vertrauter Gruppe an
BASIC YOGA
Donnerstag 19:30 Uhr
Wenn Du mit Yoga neu (oder wieder) beginnen möchtest, bist du beim Basic Yogakurs richtig.
Aber auch alle Fortgeschrittenen, die sich in ihrer Praxis auf die Grundlagen zurückbesinnen wollen, sind hier willkommen. Mit 'Beginner's Mind' praktizieren wir Yogahaltungen (Asana) und -flows wie auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Der Fokus liegt auf genauer Ausführung, aber auch eigenem Erleben, sodass du bald die positiven Auswirkungen von Yoga erfährst, nicht nur in Sachen Kraft und Beweglichkeit. Eine solide Basis ist das Fundament für deinen Yogaweg.
AERIAL- YOGA
Dienstag 18:30 Uhr
Aerial Yoga ist eine Möglichkeit, um unmittelbar in Kontakt zu kommen mit sich selbst und Körper,Geist und Seele spürbar zu verbinden.
Gezielte Kräftigung der Muskulatur, Dehnung aller Muskeln und Bänder (Faszien), Koordination des Gleichgewichtes, das Erleben von Leichtigkeit und wirklichem Loslassen sind einige Erfahrungsbereiche, die durch Aerial Yoga einzigartig erfahren und entwickelt werden können.
Die Entlastung der Wirbelsäule und der gesamten Haltemuskulatur kann zudem regenerierend wirken, den Geist beruhigen und damit überflüssige Anspannungen (Stress) lösen.
Bekannte Yoga Haltungen mit oder im Aerial Tuch geben oftmals einen intensiveren Einblick in deren Bedeutung und Wirkung.
Die feinen Schwingungen des Yoga Tuches im Zusammenhang mit den Bewegungen wirken tiefgreifend und helfen, die sensitive Wahrnehmung zu erhöhen.
Aerial Yoga ist geeignet, alle Arten der Yogapraxis zu unterstützen und zu vertiefen.
Personal Yoga
Yoga Unterrichten ist traditionell ein 1:1 Treffen zwischen Lehrer und Schüler und macht eine individuellere und intensivere Betreuung möglich.
Wir glauben daran, dass gesund und bewusst zu leben, dabei gleichzeitig fit zu werden, Freude schenkt und niemand Scheu davor haben muss.
Als qualifizierte und anerkannte YogalehrerInnen glauben wir fest an die Vorteile, die ein achtsamer Lebensstil für alle Bereiche unseres Leben mit sich bringt.
Wenn du dich für unser Personal- Yoga- Angebot entscheidest, kannst du dich nicht nur auf einen speziell ausgearbeiteten Yoga-Plan freuen, sondern auch wertvolle Tipps und Ressourcen für ein gesundes Leben erhalten.
Bist du bereit für Veränderung?
Kontaktiere uns gerne für ein Vorgespräch.
ACHTSAMKEIT
So viele Menschen sprechen darüber, dass sie gerne gelassener wären und achtsamer leben möchten.
Doch die wenigsten wissen, wie sie den ersten Schritt machen sollen.
Wir bieten mit den Yogakursen und unseren Achtsamkeits-Kursen eine Kombination
aus körperlichem Training und mentaler Übung an.
Dabei lernst Du, Deinen Körper und Deinen Geist in Einklang zu bringen.
ACHTSAMKEITSKURS
Hier geht es darum, dass mentale und körperliche Gesundheit eng zusammenhängen. Deshalb sollten auch beide Bereiche zusammen gestärkt werden. Wir verbinden Atemtechniken und Mental/ Achtsamkeitstraining, wodurch die Konzentrationsfähigkeit verbessert, das Körpergefühl gestärkt und die Resilienz gefördert wird.
