für mehr Ruhe, Kraft und Klarheit
Nach den Feiertagen sehnen sich viele danach, wieder im eigenen Rhythmus anzukommen. Der Körper möchte sich bewegen, der Kopf wünscht sich Ruhe, und die Seele freut sich über einen Moment nur für sich.
In dieser 90-minütigen Klasse erwartet dich ein bewusster, kraftvoller Flow mit dem Schwerpunkt auf Erdung, Ausrichtung und einem ruhigen Atem. Wir schenken dem Körper Wärme, Mobilität und ein gutes Gefühl von innerer Stärke.
Du kannst dich freuen auf:
– einen harmonischen Flow, der dich spüren lässt, wo du stehst– Vorbeugen und Sequenzen, die dein Nervensystem sammeln und beruhigen– wohltuende Wärme, die Verspannungen löst– kleine Atempausen, die dich zurück zu dir holen– ein sanftes Ausklingen, das dich entspannt und klar gehen lässt
Ground & Flow ist ideal, wenn du nach intensiven Tagen wieder Boden unter den Füßen spüren, dich bewegen und dich gleichzeitig innerlich sortieren möchtest.
Termin: 28.12.2025, 14:30-16:00
Location: Satyaloka Ahrensburg
Preis: Mit 5er-, 10er-, 20er-Karte, Einzelticket, Jahres- oder Monatsmitgliedschaft + Aggregatoren
Lehrer:in: Marion