Verspannte Schultern, ein fester Nacken oder das Gefühl, im Oberkörper wenig Raum zu haben? In dieser Masterclass schenken wir dem Schultergürtel gezielt Aufmerksamkeit und verbinden kraftvolle Bewegung mit bewusster Entspannung.

Dich erwartet ein Mix aus Mobility, Strength und Deep Release: Wir mobilisieren die Schultern, bauen gezielt Kraft und Stabilität auf und lösen gleichzeitig Spannungen durch effektive Dehnungen und bewusste Release-Techniken. So entsteht mehr Freiheit und Leichtigkeit im gesamten Schulter-und Nackenbereich. 

Zum Abschluss wechseln wir vom Aktivieren ins Loslassen: Ein kurzes Sound Bath hilft dir, dein Nervensystem zu regulieren, die Praxis zu integrieren und vollkommen zu entspannen.

Termin: 25. Mai 2026, 17:00-18:30 Uhr

Location: Satyaloka Ahrensburg

Preis: Alle Karten + Aggregatoren

Lehrer:in: Fenja